毎日、テレビ画面を見ながら、４種類の体操をしています。
１１時から 指体操（指を動かして目覚めます）
１１時４５分から 嚥下体操（おいしく安全に食事するために）
１３時３０分から 筋力体操（筋力強化のために）
１４時４５分から ストレッチ体操（体の隅々を動かします）
毎日、テレビ画面を見ながら、４種類の体操をしています。
１１時から 指体操（指を動かして目覚めます）
１１時４５分から 嚥下体操（おいしく安全に食事するために）
１３時３０分から 筋力体操（筋力強化のために）
１４時４５分から ストレッチ体操（体の隅々を動かします）